Street Fit
Street Fit med Theis
Street Fit med Theis er delt op i tre faser der stammer fra
Parkour, Urban Workout og Yoga:
1. fase - Opvarmning og kondition fra Pakour
2. fase - Styrke og udholdenhed fra Urban Workout
3. fase - Strækøvelser og kropsbevidsthed fra Yoga
Til Street Fit er maskiner og faciliteter, droppet til fordel
for træning med udgangspunkt i deltagernes egen kropsvægt.
Træningen foregår i store sal.